Les cours à domicile

Des cours pour tous

Je donne des cours à votre domicile, dans une ambiance chaleureuse et conviviale pendant environ 1h.

 

Les séances sont construites en fonction de vous, de vos besoins et de votre progression. Je développe des thématiques telles que la détente du dos, des épaules, l'ouverture des hanches, les étirements, le tonus musculaire de la sangle abdominale, la tonicité du périnée….

Nous explorons ensemble, les capacités du corps, sa structure, ses tensions afin de repousser les limites en douceur, cultiver la bienveillance envers soi et se détendre.

Poussez la table et les chaises, rangez les jouets des enfants qui traînent sur les tapis et invitez des amis ou des voisins pour une séance à la maison ! 

Anuloma Viloma. Respiration alternée
Homyogahom
Posture du chat suspendu
Yoga Intégral - posture de la tente
www.homyogahom.com
Relax-chat-tion !
Yoga à domicile à Bois Colombes
On peut être métal et faire du yoga ;)
Demie sauterelles