Cours de yoga gratuit en ligne

Depuis plusieurs mois je travaille sur un projet qui me tient à cœur :) permettre aux élèves de refaire chez eux les cours que l'on pratique ensemble chaque semaine. C'est pourquoi j'ai enregistré et monté moi-même ce premier cours à l'identique sur un format long de presque 1h. Au programme de cette vidéo, un centrage, un pranayama (exercice de respiration), un échauffement, une pratique d'asanas (les postures) terminée par une relaxation.

L'accès à ces vidéos est entièrement gratuit tant que j'apprends à me servir des logiciels de montage et que la qualité peut encore être améliorée ;)

Bien sûr les remarques constructives sont les bienvenues et vont contribuer à apporter plus de satisfaction pour chacun, alors n'hésitez pas à me laisser un commentaire auquel je répondrai avec plaisir !

Bonne pratique :)

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