Les ateliers du samedi aux Chantiers de la Garonne

Voyage dans ton corps grâce au Yoga Intégral.


Samedi 20 novembre et 18 décembre, je vous invite à me rejoindre dans le magnifique espace des Chantiers de la Garonne pour explorer votre corps pendant 2h.

Une pratique de yoga intégral, à la fois douce, dynamique et méditative sur fond de musique pour aider le mental à "décrocher" et mieux plonger en vous, afin d'éveiller votre proprioception et vibrer dans l'instant présent.


Arrivé sur le tapis, le mental actif et le corps tendu sans s'en rendre compte, je vous aide à vous déposer petit à petit et laisser fondre les résistances sur le tapis.

Une pratique de respiration, un échauffement en douceur, j'amène subtilement des asanas (postures) plus intenses pour lâcher les dernières freins que le mental retient. Puis le corps chaud et heureux des efforts parcourus, je vous amène vers plus de lenteur, afin de vous laisser gouter les différentes parties de votre être, prêt à fondre vers une relaxation où l'inconscient assimile les nouveaux messages de détente et se les approprie.

Des demies postures de bras et de jambes, ainsi que des postures de visages et de mains, aident la compréhension et la détente de votre corps et de l'esprit ainsi que l'alignement intérieur.

Tarif découverte 25€

Réservation par sms 06 27 29 27 93 ou contact@homyogahom.com





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